那天上美发中心，在水果饮料吧喝东西。一名中年女性在我的隔壁桌坐下。她的出现引来了许多目光，因为她脸上涂着一层厚厚的深色泥浆。无视于大家的注目，她面无表情地敷着脸保养皮肤。一会儿，一位年轻的美容师走过来和她打招呼，不待对方坐稳，她就开口聊起了最近的心情。她声音很大，听得出愤愤不平，再一次吸引了大家的注意。
　　原来她在历数老公的种种不是：夜不归宿、对儿子太过放任、不求上进、只知道搞业务、不会搞人际关系等等。敷着泥浆的脸被拉扯出一条条裂纹，看上去好滑稽。最后它总结了一句：“每天为老公、儿子烦，不老才怪！”这时我想，做脸还发牢骚，脸岂不越做越老？！
　　我们经常看到，那些退出娱乐圈的明星，除了少数生活潦倒，绝大多数保持了身材和光滑透白的肌肤，加上岁月赋予的气质，一点儿也不比年轻时逊色。当被问及如何保养时，他们大多回答：我是用好心情来抗衰老。这真是令人激赏的一句话。因为心理学家们发现，一份愉悦自在的优质心境，才是永葆青春的最佳抗衰老秘方。
　　所以，想要抗衰老的你，是否该时常为自己的心情做做脸，才能真正永葆青春呢？
　　就如同护肤做脸，在帮心情做脸时，我们也得先去除过往岁月留下的心情垃圾这层角质。记忆让我们把痛苦、生气和伤心这些负面的情绪留在了脑海。为了让自己不再受困于过去的阴影，该是学习遗忘和宽恕的时候了。坐下来写封信给那个阴影，原原本本把你的心情道出，并在最后一段加上：但是我决定宽恕你，因为只有宽恕，我才能真正快乐起来。这封信不必寄出，写完了就能达到自我释放及自我宣示的疗效。
　　接下来就得替心情做活细胞保养了，让心情保持鲜活的动力，就能抵抗压力的摧残。快快换上运动服，每天保持20分钟以上的有氧运动，会让我们大脑里的快乐激素大量分泌，而感到身心舒畅，压力不在。
　　许多步入中年的女性，婚姻进入一种平滑疲劳的状态，而视爱情为终身事业的女性，心中产生失落感，加上青春不再，另一伴却魅力不减，往往患得患失，增添了许多烦躁和不安。其实，放松心情，给自己、给爱人更多的空间，比精华霜更加能增进爱情的弹力。一直在为丈夫和孩子操心烦恼，试着放手一段时间，做一些自己一直想做，却没有时间和精力尝试的事情：比如学跳肚皮舞、学习插花……结果要么让丈夫重新发现自己的重要性，要么又挖掘了一种新的乐趣。总之，没有坏处。不断自我暗示自信，就会真的自信。而自信是最吸引他人的品质之一。要学会宠爱自己。
　　抗老非梦想，只要时时为心情做做脸，你一定就能成为永远容光焕发、青春迷人的自信女性。
 

生产部  李昌群